Mnogi ljudi vjeruju da je gubitak deset kilograma u sedmici jednostavno nerealno. Normalno, sa pravilnom prehranom i umjerenom fizičkom aktivnošću, osoba gubi tri do pet dodatnih funti mjesečno.
Ali šta učiniti ako nema vremena za čekanje? Članak govori o tome kako brzo izgubiti deset kilograma u sedmici i riješiti se trbuha i bedara uz minimalnu štetu vašem zdravlju.
Da li je moguće izgubiti 10 kilograma u sedmici?
Vjerovatno svaka djevojka barem jednom u životu nije bila u situaciji u kojoj se u kratkom vremenskom periodu treba radikalno promijeniti i izgledati jednostavno savršeno. Ne treba dugo da biste dobili svoju kožu, kosu i nokte, ali šta da radite sa viškom težine? Mnogi ljudi su zainteresirani za pitanje je li moguće izgubiti deset kilograma u sedmici, a koje posljedice čekaju tijelo tako oštrom gubitkom težine.
Gubitak deset kilograma za sedam dana je sasvim moguće, ali, kao što razumijete, metode takvog gubitka težine bit će prilično ekstremne i često opasne za zdravlje. Važno je zapamtiti da je veća početna težina, lakše je riješiti ga i manje će utjecati na vaše zdravlje.
Kako izgubiti 10 kg u sedmici i riješiti se trbuha i bedara: 3 ekstremna načina za borbu protiv viška kilograma
Sve metode gubitka u nuždi zasnovane su na uklanjanju viška vode iz tijela. Samo u ovom slučaju vage će vam pokazati sliku deset kilograma niže. Sve su metode sasvim opasne i treba ih koristiti samo uz pristanak ljekara i pod njegovim bliskim nadzorom. Postoje tri načina da izgubite deset kilograma u sedmici i riješite se trbuha i bedara.
Ekstremno sušenje
Ova metoda često koriste sportaši za ulazak u željenu kategoriju težine. Njegova suština je sljedeća: prvog dana, količina vode se oštro povećava.
Morate popiti najmanje 8 litara vode za 24 sata. Drugog dana, količina pijanog pijanog pijanika svodi se za 2 puta, odnosno na 4 litre. Osoba troši ovu količinu vode još 2 dana. Zatim, četvrtog dana popijte 2 litre vode dnevno, na 5., 1 litru. Na 6. dan osoba u potpunosti odbija vodu 24 sata.
Pored režima za piće, dodaje se potpuna apstinencija od soli, šećera, voća i ugljikohidrata. Da biste poboljšali učinak, možete dodati aktivnu fizičku aktivnost. Posljednjeg dana prehrani morate posjetiti saunu i uzeti dobro parno kupatilo.
Mehanizam nagli gubitak težine tokom ekstremnog sušenja temelji se na činjenici da sa oštrim povećanjem količine tekućine konzumira u tijelu, javlja se moćno izdanje hormona. Kada se smanji količina tekućine, hormoni koji procesuiraju na raspolaganju u jednako velikim količinama neko vrijeme. Zbog toga se tekućina uklanja iz tijela i u skladu s tim dolazi do gubitka kilograma.
Sada pogledajmo nuspojave i zdravstvene efekte ove metode gubitka kilograma. Jedna od najozbiljnijih posljedica, koja u nekim slučajevima može čak dovesti do smrti, je dehidracija. Zbog toga se ekstremno sušenje treba koristiti samo pod nadzorom stručnjaka. Takođe, ova metoda je strogo kontraindicirana za ljude sa bubrežnim i gastrointestinalnim bolestima. Pa, i, u skladu s tim, nakon što se sušenje završi, voda i s njim težina, brzo se vraća na svoje prethodne brojke.
Diuretici i tablete za dijetu
Kada se kombiniraju, diuretici i tablete za dijetu daju moćan i brz efekat. Voda se uklanja iz tijela, kao kod sušenja, a tablete u potpunosti potiskuju glad. Međutim, ova metoda gubitka 10 kg u sedmici i riješiti se trbuha i bedara jedna je od najopasnijih.
Diuretici su brzo zarazni. Kao rezultat toga, nakon što su prekinuli, bubrezi osobe jednostavno ne uspiju. Da biste uklonili tekućinu iz tijela, morate stalno povećati dozu i broj tableta koje pijete. Sve to može rezultirati oživljavanjem, dugom tretmanom i oporavkom ili čak smrti.
Tablete za dijetu takođe nisu bez štete. Mnogi od njih izazivaju formiranje uljepšavanja želuca i crijeva i dovode do unutarnjeg krvarenja.
Hirurška intervencija
Posljednji stvarni način da izgubite 10 kg u sedmici i uklonite trbuh i bedra je operacija. To uključuje želucu i liposukciju. Prva metoda se koristi ako je osoba pretila, a njegovo zdravlje je u riziku zbog toga.
Što se tiče liposukcije, koristi se za ispravljanje određenih područja tijela, na primjer, bokovima ili trbuhu. Masnoća se uklanja iz ovih dijelova, zbog ovog učinka postupka je brz i dugoročan.
Međutim, morate zapamtiti da je liposukcija operacija koja ima niz posljedica za tijelo. Pored toga, period oporavka i rehabilitacije prilično je dugačak. Troškovi liposukcije su prilično visoki, a ne može ga svaka žena može priuštiti.
Stoga, kada razmišljate o tome kako izgubiti 10 kg u sedmici i riješiti se trbuha i bedara, prije svega, za procjenu izvodljivosti vaših postupaka. Posljedice ekstremnih metoda gubitka kilograma su vrlo ozbiljne. Bolje je da se riješite viška kilograma postepeno kroz sport i pravilnu ishranu. Ako, uprkos zdravstvenim rizicima, odlučite odjednom smršavjeti, učinite to pod nadzorom nadležnog stručnjaka.