Korisni članci

Prva faza Ducanove prehrane karakterizira značajan pad volumena i brze mršavljenja. Prva faza ima najstrože zahtjeve izbornika i izuzetno je poželjno ispuniti sve one koji su neprimjereno, jer se ukupni gubitak težine u cijeloj prehrani određuje upravo u ovoj fazi.

Kao što znate, brzi gubitak težine za tijelo nije koristan. Zbog toga će biti bolje ako postepeno odlazite u nježni cilj, u malim koracima. Brzi početak nije garancija bržeg završetka. Čak je i stres uzrok lošeg zdravlja, depresije i, kao rezultat, kvar.

Dakle, hajde da razumemo keto dijetu. Reći ćemo vam o prehrani masnoća, njenoj suštini, kako pomaže u mršavljenju, dat ćemo prave recenzije i jelovnik za početnike za tjedan i koji su proizvodi prikladni!

Kako bi smršali za kratko vrijeme, obično pribjegavaju ekspresnim dijetama. Zašto je greška smatrati ekspresnu dijetu efikasnom? Kako post može biti opasan? Zašto postoji rizik nakon dijete?

Dijeta je sistem ishrane koji ima za cilj poboljšanje zdravlja i smanjenje viška kilograma. Pregled popularnih tehnika ishrane.

Sedmični program vježbanja za mršavljenje u trbuhu i bokovima. Preporuke za trening i ishranu za gubljenje sala na stomaku.

Koja je suština Dukan dijete i karakteristike faze "Napad"? Koji su nedostaci Dukan dijete? O kakvom dnevnom meniju svi pričaju? O svemu tome saznat ćete u članku.

Dijeta za mršavljenje za 10 kg: meni za sedmicu, 13+ vrsta dijeta, vježbe za mršavljenje, kako održati rezultat, savjeti ljekara za skidanje viška kilograma.